Marielle Thossy

...eine Herzens - Begleitung

So begleite ich dich...

Heilyoga "Lu Jong"

Verbinde dich mit Körper, Geist und Seele und aktiviere deine Lebensenergie.

Durch sanftes Bewegen, Dehnen und leichtes Drücken erlange wieder mehr Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Vitalität.

Schenke deinem Körper und Geist durch gezielte Atmung innere

Ruhe und Gelassenheit.

Schärfe deine Sinne, harmonisiere deine Meridiane und Chakren

und löse sanft angestaute Energien.

Schenke dir Zeit, Achtsamkeit, Wohlbefinden und stärke dabei

deine Gesundheit.

Lu Jong ist eine wahre Meditation in Bewegung...

Diese heilsame Bewegungslehre entstand vor etwa achttausend Jahren in den abgeschiedenen Klöstern Tibets. Von jeder ärztlichen Versorgung abgeschnitten, entwickelten Mönche diese Körperbewegungen, namens Lu Jong. Mit deren Hilfe hielten sie unter extremen Lebensbedingungen Körper und Geist gesund und heilten Krankheiten.

LU heisst Körper, und JONG bedeutet Schulung, Training oder Transformation. Durch die Praxis aktivieren wir unsere subtilen Körperkanäle, auch Meridiane genannt, fördern unsere Bewusstheit und transformieren unsere negativen Emotionen. Dabei erlangen wir mehr Lebensenergie, Vitalität, Beweglichkeit, Innere Ruhe und Gelassenheit.

Wenn wir dieses Heilyoga praktizieren, kombinieren wir Position, Bewegung und bewusstes Atmen. Verbunden mit Achtsamkeit, bringt diese Kombination Körper, Geist und Seele vollständig in Einklang. Durch gezielten Druck und wiederholendes Bewegen, Dehnen, Strecken werden unsere Meridiane massiert und angestaute Energien gelöst. Wir nähren unsere Gelenke, schärfen unsere Sinne und arbeiten sanft mit der Wirbelsäule, schaffen Raum um die Wirbel herum und lösen emotionale Blockaden.

Lu Jong kann von Menschen jeden Alters praktiziert werden, unabhängig von ihren körperlichen Fähigkeiten. Du brauchst keine Vorkenntnisse, denn es geht um dein Körpergefühl und deine innere Balance. Der Nutzen ist sofort spürbar. Es ist eine wunderschöne, effektive und systematische Praxis, die unser Wohlbefinden in jeder Hinsicht verbessert. Unsere Praxis beenden wir jeweils mit einer erholsamen Meditation (Klangschalenbad, Entspannungstechnik, Reisegeschichte,...)

Möchtest du diese wundervolle Praxis deinem Körper und Geist schenken... dann melde dich bei mir und besuche mich...